Wat zit er allemaal in?

Hier word je blij van. Dit zit er allemaal in:

• 14 wekelijke (groep)sessies van 1,5 uur met maximaal 4 andere vrouwen (1 uur indien privé reis)
• een online leeromgeving met wekelijks nieuwe videocontent  en inspiratie
• een 1 op 1 coachsessie van 1,5 uur in week 10 (alleen in de groepsreis)
• een persoonlijke audiovisualisatie
• de online training " Ontdek in 4 stappen wat je écht wilt" twv EUR 299,-
• een enthousiaste whatsappgroep (alleen in de groepsreis)
• een gezamenlijke lunch bij mij aan de keukentafel! (alleen in de groepsreis)

Voel je dat dit de juiste stap is?
Boek dan een gratis Leiderschap Startsessie.

"Natascha heeft me geholpen scherp te krijgen wat ik nodig heb en wat ik wil. Daar hebben we concrete acties bij bedacht. Dit heeft mij enorm geholpen om goed te landen in mijn nieuwe, complexe baan. De gesprekken zijn wederzijds open, beetje streng, met humor en regelmatig ook emotioneel. Na elk gesprek voel ik me weer steviger staan en beter geëquipeerd voor de mooie uitdagingen in mijn leven."

Managing director
Energie bedrijf

"Voordat ik aan de groepsreis begon, twijfelde ik of ik het fijn zou vinden om mijn ziel en zaligheid met anderen te delen. Ik vroeg me af of ik er in de groep wel genoeg uit zou halen voor mezelf. Ook was ik bang dat andere vrouwen me misschien ongevraagd advies zouden gaan geven. 

Maar wat een fijn, verrijkend en spannend coaching traject is dit. Natascha maakte korte metten met mijn twijfels. Er is tijdens de groepssessie maar één coach en dat is zij ;-). De andere deelnemers worden betrokken door na elke 1 op 1 sessie van iemand in de groep, de ander te vragen wat je hebt gewaardeerd, geleerd of herkent. Dat werkt zo stimulerend! 

Op een bepaald moment ervaarde ik confrontatie met mezelf en mijn sociale relaties en dit leidde tot onzekerheid en onrust. Toch voelde ik me binnen de groep en de coaching van Natascha altijd veilig. Dat is zo fijn. 

Wat ik vooral waardeerde was de positieve sfeer in de groep, de warme en liefdevolle coaching van Natascha mét accurate, scherpe vragen, de kwaliteit van de online content die je het gevoel gaf toch 1 op 1 gecoacht te worden. Hierdoor kan toch iedereen haar eigen reis afleggen. 

De transformatie die ik heb doorgemaakt, vind ik heel waardevol. De inzichten zijn zowel op werk als privé toepasbaar. Je gaat naar huis met een rugzak vol praktische tools die je elk deel van de dag kunt gebruiken. Niet abstract maar hands- on. Ik ben heel blij dat ik mezelf de tijd heb gegund om deze mellow revolution te ervaren. Ik heb er geen moment spijt van gehad.”

Leonie
Adjunct - directeur

“De combinatie van Mellow & Revolution deed iets met me. Ik vond het spannend mijn ervaringen met anderen te delen omdat ik geen idee met wie ik te maken zou krijgen. Ik voelde me al snel veilig.

Vanaf het allereerste begin, was de sfeer open, eerlijk en authentiek. De herkenning en erkenning van de andere vrouwen werkte geruststellend en bemoedigend. En het gevoel dat je het niet alleen hoeft te doen, terwijl je zelf voortdurend stappen maakt, was heel fijn.

Ik heb geoefend met moedig zijn, mezelf serieus nemen en ben steeds meer gaan staan voor wat ik wil. Door de ‘accountability’ en de online content word je gedwongen na te denken. Natascha laat je bovendien voelen hoe het zit. Alles met mildheid, waardering en toestemming. Dat heeft me veel opgeleverd.

Ze heeft me aangemoedigd los te laten en te oefenen met nieuw gedrag. Kleine stapjes waren genoeg. Dit zorgde voor succes en dat gaf me moed om mijn verandering door te zetten en me het nieuwe gedrag eigen te maken. Dat is in mijn ogen heel waardevol. 

Mijn gevoelsdoelen voor ogen houden en deze gebruiken als bril waarmee ik om me heen kijk, de vraag “Wat is het meest kansrijk?” en één van haar 15 richtlijnen “je waarheid vertellen zonder gelijk te hoeven hebben” helpen mij nog steeds.

Ik heb veel taken afgestoten die me afhielden van wat ik echt wil: verschil maken als HR manager. De mooiste bevestiging van mijn eigen verandering ervaar ik door het gedrag van mensen en collega’s om mij heen: ze vragen mij om raad en geven aan mij als voorbeeld te nemen als ze worstelen met leiding geven.

Marieke,

HR manager

“Als collega’s je spontaan zeggen dat je de laatste maanden erg veranderd bent, meer open, zelfzekerder, assertiever, dan weet je dat je de juiste keuze hebt gemaakt, dat de coaching echt werkt. Het feit dat ik na 5 weken al  zo’n vooruitgang laat voor mij zien dat het programma uitgaat van je intrinsieke kracht en zo ook doeltreffend is, het resultaat duurzaam.” 

Ellen
Service management consultant.

"Dat ik me schaamde voor wie ik was en wat ik deed was ik me voor dit programma nog niet bewust. Ik heb geleerd dat gevoelens van schaamte funest kunnen zijn voor iedere relatie of het nu gaat om privé- of werkrelaties of de relatie met jezelf. Tijdens deze reis leer je hoe je met aandacht en liefde voor jezelf kunt zorgen. Het brengt mij rust in mijn hoofd, maakt me positiever en geeft me energie. Ook nek- en schouder klachten worden minder en alles bij elkaar zorgt dat ervoor dat ik mij fysiek en mentaal sterker voel dan ooit. "

Jacqueline Ten Hoope

Stafjurist deken/ advocaat

"Door de duurzame gedragsveranderingsmethode van Mellow Revolution ben ik van onzeker en oordelend naar meer nieuwsgierig, empathisch en minder oordelend naar mezelf en anderen geworden. Natascha heeft me keuzes laten voelen in plaats van beredeneren en daardoor makkelijker beslissingen laten nemen.

Haar positieve opdrachten hebben ervoor gezorgd dat ik meer bij mezelf en bij mijn eigen kracht ben gekomen. Door de focus op hoe ik me wil voelen, weet ik nu dat ik iets bijzonders te bieden heb. De schroom is verdwenen. Ik gun iedere ‘corporate lady’  een Mellow Revolution."

Inge Wallage

Hoofd Communicatie

Voordat ik  mee op reis ging, twijfelde ik “of ik wel op zo’n persoonlijke leiderschapsreis mocht gaan die mezelf tot prioriteit zou maken en niet de organisatie.” En ook: “mag ik mijn organisatie hiervoor laten betalen?”

Als ik daar nu op terug kijk, weet ik natuurlijk dat de organisatie daar juist iets aan heeft. Ook vond ik 'Mellow Revolution' eng en aantrekkelijk tegelijk. Ik was bang dat de reis niet zakelijk genoeg zou zijn maar die gedachte leefde alleen in mijn hoofd.

Leiderschapstrainingen voor bedrijven vinden je sterktes, je allergieën en kleurindicaties maar voelen vaak minder veel veilig. Daar is vaak geen ruimte voor kwetsbaarheid. Deze transformatie was warm, positief en liefdevol en bood ruimte om te oefenen. Dit werkte bevrijdend waardoor ik dieper kon gaan en echt op kon ruimen.

Voordat ik begon had ik te veel hooi op mijn vork, twijfelde ik veel en was ik uitgeput. Mijn belangrijkste transformatie is dat de zelftwijfel veel minder is geworden. En dat werkt overal in door.

Natascha haalt je binnenste naar buiten door je aan te moedigen, niet te oordelen, nieuwsgierig te zijn en scheutig met complimenten. Dat voelt lekker en maakt je open.

Ik ben mezelf veel meer gaan accepteren en waarderen. Ik ben echt gaan geloven in de kracht van kwetsbaarheid en dat is voor mij elke dag verschil makend. Bij de andere vrouwen in de groep heb ik echte sisterhood gevoeld. Bij hen durfde ik te oefenen en me bloot te geven.

Ook heb ik veel geleerd door naar de coaching van de anderen te luisteren. Ik leerde hoe hard de vrouw is voor zichzelf en hoe complex. Natascha laat alle deelnemers uitspreken wat ze van elkaar leren, herkennen en aan elkaar waarderen. Dat is een krachtig, warm bad waar je veertien weken lang steeds weer in mag.

Op mijn werk krijg ik nu te horen dat ik rust uitstraal en vaker echt lach. Verschillende mensen noemen me een rolmodel. Dat is wel anders geweest. Ik zeg tegen iedere vrouw die zich in mijn verhaal herkent: Gun het jezelf.“

Juliette Legler

Hoogleraar Toxicology